التمر: مصدر للطاقة والسكريات
التمر هو فاكهة لذيذة وصحية لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك توفير الطاقة والسكريات. يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مثل: الغلوكوز (Glucose)، والسكروز (Sucrose)، والفركتوز وجميعها تمد الجسم بالطاقة، وترفع مستويات السكر في الدم،...